Viktnedgång med medicin: så fungerar det och vem det passar för

Obesitas som sjukdom: vad vetenskapen säger om vikt och hälsa

Varför räknas obesitas som en sjukdom, och vad betyder det för synen på vikt och vård? En saklig och avstigmatiserande genomgång.

2026-03-18

Bästa sättet att gå ner i vikt: hållbara vanor som faktiskt håller

Vad är bästa sättet att gå ner i vikt? Hållbara vanor kring mat, rörelse och sömn slår snabba dieter. Så gör du, och så tänker du kring snabb viktnedgång.

2026-03-26

Svårt att gå ner i vikt? Vanliga orsaker (och vad du kan göra)

Svårt att gå ner i vikt trots att du försöker? Här är de vanligaste orsakerna, varför viktplatåer uppstår och vad du kan göra, utan pekpinnar.

2026-04-04

GLP-1 och aptitreglering: vad forskningen säger om hormonet

Vad är GLP-1 och hur påverkar hormonet aptit, mättnad och blodsocker? En saklig genomgång av vad forskningen visar.

2026-04-12

Medicinsk viktnedgång

Behålla vikten efteråt: så undviker du jojo-effekten

Varför går vikten ofta upp igen, och hur behåller du den du gått ner? Så bryter du jojo-cykeln och håller resultatet över tid.

2026-04-20

Medicinsk viktnedgång

BMI och viktnedgång: vad ditt BMI betyder och när du kan få hjälp

Vad betyder ditt BMI, och när kan medicinsk viktnedgång vara aktuellt? Räkna ut BMI och förstå vad siffran säger, utan pekpinnar.

2026-04-29

Protein vid viktnedgång: så mycket behöver du

Hur mycket protein behöver du när du går ner i vikt, och varför är det så viktigt? Så hjälper protein dig att hålla dig mätt och behålla muskler.

2026-05-08

Långsam ämnesomsättning: myt eller verklighet?

Har vissa en långsam förbränning som gör det omöjligt att gå ner i vikt? Så här ligger det till enligt forskningen om ämnesomsättning.

2026-05-17

Träning för viktnedgång: vad som faktiskt spelar roll

Styrka eller kondition för viktnedgång? Så påverkar träning faktiskt vikten, och varför styrketräning är viktigare än många tror.

2026-05-26

Sömn och vikt: vad forskningen säger om sambandet

Hur hänger sömn och vikt ihop? Så påverkar för lite sömn hunger, sug och vikten, och vad du kan göra åt det.

2026-06-04

Medicinsk viktnedgång

Biverkningar vid medicinsk viktnedgång: vad du bör veta

Vilka biverkningar kan medicinsk viktnedgång ge, och hur hanterar man dem? En lugn genomgång av vad du kan förvänta dig och när du bör höra av dig.

2026-06-13

Guider

Välja vårdgivare för viktnedgång: checklista och vad du bör fråga

Hur väljer du en seriös vårdgivare för viktnedgång? Checklista med frågor att ställa, röda flaggor att se upp för och vad en trygg vårdgivare bör erbjuda.

2026-06-22