BMI dyker upp så fort det handlar om vikt. Så vad betyder egentligen ditt BMI? Om du funderar på viktnedgång är det värt att förstå BMI som ett av flera värden, inte som en dom över din hälsa.

Här går vi igenom hur du räknar ut ditt BMI, vad det faktiskt betyder och när medicinsk viktnedgång kan vara aktuellt.

Det viktigaste i korthet

  • BMI är ett förhållande mellan din vikt och din längd, och ger en grov fingervisning, inte ett facit.
  • Siffran säger inget om muskler, fettfördelning eller hur du mår.
  • Vikt kan i vissa fall påverka hälsan, och då är BMI ett av flera värden att väga in.
  • Om medicinsk viktnedgång passar dig avgörs av en individuell läkarbedömning, inte av BMI ensamt.

Vad är BMI och hur räknar man ut det?

BMI står för body mass index och är ett förhållande mellan din vikt och din längd. I stället för att räkna för hand kan du använda vår BMI-räknare på sidan för medicinsk viktnedgång. Fyll i längd och vikt, så får du ditt värde direkt.

BMI delas vanligen in i intervall för undervikt, normalvikt, övervikt och obesitas (WHO:s klassificering).

Vad säger ditt BMI, och vad säger det inte?

På befolkningsnivå hänger ett högre BMI ihop med ökad risk för vissa sjukdomar, och det är därför måttet används i vården. Men det som gäller för en grupp säger inte säkert något om just dig. BMI tar inte hänsyn till hur stor andel av vikten som är muskler, hur fettet är fördelat eller hur du faktiskt mår. En vältränad person kan ha högt BMI utan att det speglar förhöjd risk, medan någon annan med normalt BMI kan ha värden som behöver ses över.

Därför är BMI ett trubbigt verktyg som bäst används tillsammans med andra faktorer, som midjemått, blodvärden och din hälsohistorik. Se det som en startpunkt för ett samtal, inte som ett slutgiltigt svar.

BMI och hälsa: när vikt kan påverka måendet

Vid obesitas ökar risken för vissa hälsoproblem över tid, exempelvis påverkan på blodsocker, blodtryck och leder (WHO). Det betyder inte att en siffra avgör hur du mår, men att det i vissa fall är värt att ta på allvar.

När medicinsk viktnedgång kan vara aktuellt

Om du funderar på medicinsk viktnedgång är BMI ett av de värden som våra läkare väger in, men aldrig det enda. Som vägledning kan behandling vara aktuell vid BMI 30 eller högre, eller vid BMI 27 och högre i kombination med en viktrelaterad sjukdom som högt blodtryck, typ 2-diabetes och höga blodfetter. Du behöver också ha fyllt 18 år för att få behandling hos oss.

Den slutliga bedömningen görs av våra läkare utifrån din hälsodeklaration och ditt blodprov, tillsammans med dig.

Vanliga frågor

Vad är ett normalt BMI? Normalvikt brukar anges som ett intervall enligt WHO:s klassificering. Men “normalt” på en tabell säger inte allt om din hälsa.

Kan jag få medicinsk viktnedgång med ett visst BMI? Behandling kan vara aktuell vid BMI 30 eller högre, eller vid BMI 27 och högre med en viktrelaterad sjukdom. Men BMI avgör aldrig ensamt, våra läkare gör alltid en individuell bedömning.

Betyder ett BMI-värde samma sak för alla? Nej. BMI tar inte hänsyn till exempelvis muskelmassa, så samma värde kan betyda olika saker för olika kroppar. Det är ett av flera värden när hälsorisker ska bedömas, och ska inte läsas ensamt.

Hur räknar jag ut mitt BMI? Du delar din vikt i kilo med din längd i meter i kvadrat. Enklast använder du vår BMI-räknare på sidan för medicinsk viktnedgång, så får du värdet direkt.

Nästa steg

Vill du se om medicinsk viktnedgång kan vara aktuellt för dig? Se om du kvalificerar och få ett prisförslag på medicinsk viktnedgång här:

Kom igång

När du har kommit igång med programmet går ni igenom dina värden tillsammans med ditt personliga vårdteam i appen, sju dagar i veckan.