Mät
Genom avancerad biologisk forskning och maskininlärning testades kombinationer av ca 50 biomarkörer där de 9 specifika markörerna i BioAge™ visade högst sannolikhet att förutspå livslängd och hälsorisker.
Förstå
BioAge™ ger inblick i ditt biologiska åldrande och en indikation om hälsorisker och risk för förtida död genom att mäta markörer som speglar status för: hjärna, hjärta, metabolism, immunförsvar, inflammation, njure, lever, hormon och blod.
Förbättra
Utifrån resultaten följer vi upp med evidensbaserade rekommendationer och protokoll för att optimera både längden och kvaliteten på ditt liv.
1. Beställ BioAge™
2. Hitta provtagningsställe
3. Provsvar och uppföljning
Viktig att tänka på inför blodprovet
Hitta ditt närmaste provtagningsställe och deras öppettider här.
När biologisk ålder testades oberoende kunde forskare förutsäga med 90% vilka som de kommande 10 åren hade högst sannolikhet att överleva. Utan att veta mer om personen kan alltså denna typ av test inte bara uppskatta biologisk ålder utan även visa förändringar i enskilda biomarkörer som är förknippade med de vanligaste åldersrelaterade sjukdomarna.
BioAge™ har en stark förmåga att förutsäga risk för dödlighet och olika åldersrelaterade sjukdomar som cancer, hjärt-kärlsjukdom och Alzheimer's sjukdom.
BioAge™ ger möjlighet till proaktiv vård och personliga läkarrekommendationer.
BioAge™ är enkelt att genomföra oavsett ålder och hälsobakgrund.
BioAge™ upplevs av användare mer prisvärt än andra alternativ med liknande (eller lägre) noggrannhet.
Kronologisk ålder representerar tiden som går när vi firar varje födelsedag och ökar med ett år. Biologisk ålder representerar istället omfattningen av åldersrelaterade förändringar som sker i kroppen. Den bedömer graden av åldrande baserat på fysiologiska faktorer och återspeglar hur kroppen har och förväntas åldras.
Att förstå sin biologiska ålder har betydelse då det möjliggör en jämförelse med den kronologiska åldern. Jämförelse ger sedan värdefulla insikter i om kroppen åldras i en accelererad takt. Att identifiera denna skillnad i ett tidigt skede ger en möjlighet att vidta förebyggande åtgärder mot åldersrelaterad nedgång.
Om din biologiska ålder är högre än din kronologiska ålder kan det indikera att din kropp åldras snabbare än den borde för din ålder.
Vi har samlat några åtgärder du kan vidta för att förbättra din biologiska ålder:
Gör en omfattande hälsoundersökning
Genom att bedöma din övergripande hälsa kan du få en bättre förståelse för din hälsostatus, skapa en vägkarta för förbättringar och identifiera potentiella underliggande hälsotillstånd. Ett sätt att börja din hälsoresa på är genom att göra vårt CheckUp™.
Träna regelbundet
Träning är förmodligen det mest effektiva "läkemedlet" på planeten! Genom träning hjälper du till att bibehålla en hälsosam vikt, minska stress, förbättra din kardiovaskulära hälsa och förbättra din sömn.
Ät en hälsosam kost
En hälsosam kost som inkluderar gott om grönsaker, frukt, fullkorn, magert protein och hälsosamma fetter kan hjälpa till att sakta ner åldrandeprocessen genom att förbättra din övergripande hälsa.
Minska stress
Kronisk stress har förmågan att påskynda åldrandeprocessen. Genom att minska din vardagliga stress genom tekniker som avslappningsövningar, yoga eller meditation kan du eventuellt sakta ner åldrandet.
Få tillräckligt med sömn
Din kropp kommer inte att fungera korrekt, eller kunna reparera och regenerera, utan tillräcklig sömn. Sikta på 7-9 timmars bra sömn per natt.
Undvik ohälsosamma vanor
Undvik skadliga vanor som rökning och överdriven alkoholkonsumtion.
Levine ME, Lu AT, Quach A, Chen BH, Assimes TL, Bandinelli S, Hou L, Baccarelli AA, Stewart JD, Li Y, Whitsel EA, Wilson JG, Reiner AP, Aviv A, Lohman K, Liu Y, Ferrucci L, Horvath S. An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan. Aging (Albany NY). 2018 Apr 18;10(4):573-591. doi: 10.18632/aging.101414. PMID: 29676998; PMCID: PMC5940111.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5940111/
Higgins-Chen, A.T., Thrush, K.L., Wang, Y. et al. A computational solution for bolstering reliability of epigenetic clocks: implications for clinical trials and longitudinal tracking. Nat Aging 2, 644–661 (2022). https://doi.org/10.1038/s43587-022-00248-2
https://www.nature.com/articles/s43587-022-00248-2#citeas
Sammanfattning med en av författarna - vår advisor Docent Sara Hägg https://news.ki.se/improved-reliability-of-epigenetic-clocks
Morgan E Levine, Assessment of Epigenetic Clocks as Biomarkers of Aging in Basic and Population Research, The Journals of Gerontology: Series A, Volume 75, Issue 3, March 2020, Pages 463–465, https://doi.org/10.1093/gerona/glaa021
https://academic.oup.com/biomedgerontology/article/75/3/463/5717592