Höga nivåer av ApoA indikerar bättre hjärt-kärlhälsa och en lägre risk att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar.
Att mäta ApoA tillsammans med nivåerna av andra specifika biomarkörer kan ge dig information om din hjärt- och kärlhälsa och en uppskattad risk för att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar. Genom att mäta ApoA kan du både hjälpa till att identifiera ett eventuellt behov av livsstilsförändringar och följa effektiviteten av dessa förändringar.
Apolipoprotein A, även känt som ApoA, är ett protein i transportören HDL (och utgör den största delen av den) som ibland lite slarvigt kallas för det "goda" kolesterolet. Genom detta kan ApoA hjälpa till att minska din risk för hjärt- och kärlsjukdom.
Nivåerna av ApoA korrelerar med nivåerna av HDL, vilket i sin tur är kopplat till risken att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar. Ju lägre HDL, desto högre risk. Anledningen till detta är att HDL hjälper till att avlägsna kolesterol från vävnader som artärväggar och föra tillbaka dem till levern för nedbrytning. Om detta inte sker i tillräckliga mängder, leder det till att kolesterol ansamlas i olika vävander vilket kan orsaka åderförkalkning. Frekvensen av transport av kolesterol till vävnader beror också på de cirkulerande mängderna av ApoB. Därför är ApoA inte bara viktigt för riskbedömning i sig, utan också i relation till ApoB.
Apolipoprotein A kan, både på egen hand och genom effekterna av HDL, göra följande:
Ta bort "dåligt" kolesterol från blodkärl vilket förhindrar åderförkalkning
Tillämpa en antikoagulerande och antitrombotisk effekt på blodplättar (vilket också bidrar till dess terapeutiska effekt mot Alzheimers sjukdom)
Förhöjda nivåer av ApoA indikerar att du har höga mängder transportproteiner som flyttar kolesterol från vävnad tillbaka till levern för bearbetning och eliminering. Detta innebär oftast en minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar.
Höga nivåer av ApoA kan bero på flera faktorer, inklusive genetik, regelbunden fysisk aktivitet, en hälsosam kost och att undvika övervikt.
Det finns flera saker som kan bidra till en ökning av ditt Apolipoprotein A, såsom:
Genetik
Fysisk aktivitet
Kost
Viktminskning
Östrogen
Det är faktiskt fortfarande oklart, men effekten är allt annat än oklar. Fysisk aktivitet ökar nivåerna av Apolipoprotein A. Ett par teorier kring mekanismen har föreslagits:
Stimulering av produktionen av Apolipoprotein A
Indirekt genom nedbrytning av fett (lipolys) som gör att fler fria fettsyror cirkulerar i blodomloppet. Detta kan i sin tur öka HDL-bildningen och öka nivåerna av Apolipoprotein A.
Förbättrad insulinkänslighet
Det finns några exempel på livsmedel som har förmågan att höja nivåerna av Apolipoprotein A:
En kost rik på omättade fetter, även känt som "nyttiga fetter", såsom fet fisk, olivolja, frön och nötter.
En kost rik på fibrer, såsom fullkorn, frukter och grönsaker
Låga nivåer av ApoA innebär att du har få transportproteiner som för kolesterol från vävnader i kroppen tillbaka till levern för bearbetning och eliminering. Detta innebär oftast en ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. När överflödigt kolesterol inte transporteras tillbaka till levern i samma takt som det transporteras från levern ut till vävnader, ökar risken för att kolesterol ansamlas i artärväggarna och orsakar plack och åderförkalkning.
Låga nivåer av ApoA kan ses vid ohälsosamma levnadsvanor som rökning, brist på fysisk aktivitet och energitäta dieter rika på transfetter och mättat fett, men även vid medicinska tillstånd som leversjukdom och vid medicinering med beta-blockerare, vissa typer av vätskedrivande (tiaziddiuretika) och anabola steroider.
Det finns flera faktorer som kan orsaka en minskning av ditt apolipoprotein A, såsom:
Genetik
Diabetes
Övervikt/Fetma
Leversjukdom