Förebygg uttorkning
Uttorkning kan uppstå på grund av sjukdom, svettning, mediciner, alkohol eller otillräckligt vätskeintag. Sn™100 Recovery™ minskar risken för symtom som yrsel, trötthet och muskelkramp.
Snabba på återhämtningen
Återställ kroppens vätskebalans och elektrolyter så snabbt som möjligt efter intensiva aktiviteter. Perfekt efter träning, sjukdom, sena kvällar eller långa resor.
Minska trötthet och muskelsvaghet
Magnesium bidrar till att minska trötthet och utmattning.
Förbättra din prestation
Sn™100 Recovery™ är en kolhydrat-elektrolytlösning som förbättrar kroppens upptag av vatten under fysisk träning och stödjer din uthållighet under långvariga träningspass.
Snabbt och enkelt
Levereras i en stilren och praktisk förpackning som passar perfekt på skrivbordet, i tränings- eller datorväskan. Löses upp i vatten!
Uttorkning kan visa sig genom olika symtom, däribland överdriven törst, muntorrhet, mörkfärgad urin, trötthet, yrsel, huvudvärk, torr hud och muskelkramper.
Muskelkramp kan orsakas av olika faktorer, och uttorkning är en av dem. När kroppen förlorar mycket vätska genom exempelvis svettning, kräkningar eller diarré skapas en obalans i viktiga elektrolyter såsom natrium, kalium och kalcium. Dessa ämnen är nödvändiga för att musklerna ska fungera normalt.
Glukos
van Hall G, Shirreffs SM, Calbet JA. Muscle glycogen resynthesis during recovery from cycle exercise: no effect of additional protein ingestion. J Appl Physiol (1985). 2000 May;88(5):1631-6. doi: 10.1152/jappl.2000.88.5.1631. PMID: 10797123.
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/jappl.2000.88.5.1631
Gonzalez JT, Fuchs CJ, Betts JA, van Loon LJ. Glucose Plus Fructose Ingestion for Post-Exercise Recovery-Greater than the Sum of Its Parts? Nutrients. 2017 Mar 30;9(4):344. doi: 10.3390/nu9040344. PMID: 28358334; PMCID: PMC5409683.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409683/
Kalium
Nielsen, J.J., Mohr, M., Klarskov, C., Kristensen, M., Krustrup, P., Juel, C. and Bangsbo, J. (2004), Effects of high-intensity intermittent training on potassium kinetics and performance in human skeletal muscle. The Journal of Physiology, 554: 857-870. https://doi.org/10.1113/jphysiol.2003.050658
https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1113/jphysiol.2003.050658
Lindinger MI, Sjøgaard G. Potassium regulation during exercise and recovery. Sports Med. 1991 Jun;11(6):382-401. doi: 10.2165/00007256-199111060-00004. PMID: 1656509.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1656509/
Magnesium
Córdova A, Mielgo-Ayuso J, Roche E, Caballero-García A, Fernandez-Lázaro D. Impact of Magnesium Supplementation in Muscle Damage of Professional Cyclists Competing in a Stage Race. Nutrients. 2019 Aug 16;11(8):1927. doi: 10.3390/nu11081927. PMID: 31426321; PMCID: PMC6723322.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723322/
Cinar V, Nizamlioğlu M, Moğulkoc R. The effect of magnesium supplementation on lactate levels of sportsmen and sedanter. Acta Physiol Hung. 2006 Jun;93(2-3):137-44. doi: 10.1556/APhysiol.93.2006.2-3.4. PMID: 17063625.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17063625/
Kass, L.S., Poeira, F. The effect of acute vs chronic magnesium supplementation on exercise and recovery on resistance exercise, blood pressure and total peripheral resistance on normotensive adults. J Int Soc Sports Nutr 12, 19 (2015). https://doi.org/10.1186/s12970-015-0081-z
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-015-0081-z
Natrium / Natriumklorid
Veniamakis E, Kaplanis G, Voulgaris P, Nikolaidis PT. Effects of Sodium Intake on Health and Performance in Endurance and Ultra-Endurance Sports. Int J Environ Res Public Health. 2022 Mar 19;19(6):3651. doi: 10.3390/ijerph19063651. PMID: 35329337; PMCID: PMC8955583.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8955583/
Shirreffs SM, Sawka MN. Fluid and electrolyte needs for training, competition, and recovery. J Sports Sci. 2011;29 Suppl 1:S39-46. doi: 10.1080/02640414.2011.614269. PMID: 22150427.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22150427/
Sharp RL. Role of sodium in fluid homeostasis with exercise. J Am Coll Nutr. 2006 Jun;25(3 Suppl):231S-239S. doi: 10.1080/07315724.2006.10719572. PMID: 16772634.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16772634/
Kosttillskott: Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Bör inte användas som ersättning för en varierad kost eller en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn.