Vad är Magnesiumbisglycinat?

Magnesium, ett av de vanligaste mineralerna på jorden, spelar en viktig roll i hundratals processer i kroppen, inklusive energiproduktion, ben- och hjärthälsa, elektrolytbalans och DNA-syntes.

Så, vad exakt är magnesiumbisglycinat? Som namnet antyder är det en form av magnesium som förenar mineralet med aminosyran glycin, den mest förekommande aminosyran i kollagenprotein. Glycin är avgörande för djup och återställande sömn och främjar även tarmhälsan. Kombinationen av magnesium och glycinat har visat sig ha utmärkt biotillgänglighet och betraktas som den mest lättupptagliga formen av magnesium och tar sig effektivt genom blod-hjärnbarriären.

Magnesium bisglycinat är mest känt för sina sömnförbättrande egenskaper 18 på grund av dess förmåga att minska aktiviteten i det centrala nervsystemet, avslappna musklerna och lindra stress, vilket hjälper individer att somna snabbare och upprätthålla bättre sömnkvalitet. Det kan även främja en hälsosam dygnsrytm genom att den stimulerar GABA, vilket hjälper till i produktionen av bland annat melatonin - sömnhormonet som är avgörande för vår dygnsrytm. 

För att lära dig mer om magnesium, klicka här.

Se våran produkt, Sn™222 Deep